COMO VENCER A TIMIDEZ EM QUALQUER SITUAÇÃO COM 5 DICAS
A timidez pode significar coisas negativas na vida de uma pessoa, quando não controlada. Dependendo do grau de timidez, muitas oportunidades (tanto na vida pessoal quanto na vida profissional) podem ser desperdiçadas por causa do medo de se expor em público.
TIMIDEZ NO TRABALHO
No âmbito profissional, a timidez é vista como um defeito. As empresas estão cada vez mais interessadas em um perfil comunicativo, o que pode ser considerado o oposto do público tímido. As pessoas que se encaixam nesse grupo de tímidos excessivos, geralmente, não conseguem demonstrar seu potencial integralmente já que o medo de ser julgada é maior que vontade de demonstrar todo o seu conhecimento na área que atua.
Veja também – Dicas para Perder a Timidez ao Falar em Público
TIMIDEZ E INSEGURANÇA
Mas é sempre importante destacar que a timidez pode estar ligada à insegurança, por isso é essencial investir no processo de autoconhecimento, seja ele com acompanhamento profissional ou em uma jornada independente.
O QUE É TIMIDEZ?
A timidez, quando assume um caráter privativo, pode ser considerada uma doença social. Ela ganha o status de doença por trazer prejuízos pessoais e à sociedade. Infelizmente, é um assunto pouco discutido pela população por seus afetados diretamente (os tímidos) se isolarem.
Veja também – Melhores Dicas para Perder a Timidez de Vez
OS LIMITES DA TIMIDEZ
Quando não tratada, a timidez pode levar ao esgotamento físico e psicológico dos que a têm. Não que toda timidez seja uma patologia, até certo grau é considerada normal. A timidez tratada aqui como doença é aquela que pode impor barreiras e limites, fazendo com que o indivíduo seja impossibilitado de conquistar seus objetivos. Como consequência, desenvolva outros transtornos psíquicos como depressão e ansiedade.
Alguns dos sintomas mais recorrentes são: medo das pessoas, medo dos convites, medo de falar e medo de enrubescer (mostrar fisicamente o constrangimento).
Veja também – Timidez Excessiva: Como Superar
DICAS PARA VENCER A TIMIDEZ DE UMA VEZ POR TODAS
-
Procure trabalhar o autoconhecimento
O primeiro passo é desenvolver o autoconhecimento. Identifique de onde vem sua timidez. Foi algo que aconteceu com você? Foi na infância? Pesquisadores revelam que a faixa etária que apresenta maior número de pessoas tímidas é de 15 a 20 anos, adolescência indo pra juventude. Reconheça que perdeu oportunidades por causa da sua timidez e tente não perder mais.
-
Encare seus medos
Depois de fazer uma análise, encare seus medos. Quando assumir um compromisso, por exemplo, cumpra-o. Não deixe seu medo lhe privar de ter novas experiências.
-
Faça exercícios para melhorar sua oratória em público
Pessoas tímidas não gostam de falar em público. Alguns exercícios como treinar em frente espelho pode ajudar. Pedir ajuda aos amigos para ouvir suas apresentações é outra forma de treinar sua oratória.
-
Cultive a positividade em sua vida
A negatividade pode atrapalhar seu objetivo de ser comunicativo e interagir melhor com as pessoas. Situações de ansiedade pode ser originadas por pensamentos negativos. Procure pensar em coisas boas, pense em seus pontos positivos, saiba valorizar suas pequenas conquistas.
-
Vença o medo da rejeição
Não tenha medo das pessoas. Seja simpático, confiante do seu conhecimento e não tenha medo dos olhares das pessoas. É verdade que não há como agradar todos, mas tenha convicção da sua bagagem de vida. Valorize-se. Se houver críticas, avalie e aprenda com elas.
VÍDEO: 7 PASSOS PARA VENCER A TIMIDEZ
Assista ao Vídeo 07 Passos para vencer a Timidez.
CONCLUSÃO
Não há forma fácil de como vencer a Timidez , mas existe solução. Procure sempre analisar a razão da sua timidez e não desista de vencê-la. Pode demorar algum tempo, mas será libertador agarrar as oportunidades sem ter medo. Trabalhe a autoestima, perceba que todos têm defeitos e qualidades. Não se cobre tanto. Se errar, tudo bem. Aprenda com as críticas e tente outra vez.
A timidez atinge você e todos que convivem com você, então se tiver dificuldade para superar os obstáculos, procure a ajuda dos mais próximos (familiares e amigos).
Veja também – Como Vencer a Timidez na Escola