Reserve um tempo todos os dias para meditar e se conectar consigo mesmo.
Reflicta sobre suas ações, pensamentos e emoções para entender melhor a si mesmo.
Solicite feedback de amigos e familiares para obter diferentes perspectivas sobre sua personalidade.
Viva o momento presente, esteja consciente de suas sensações, pensamentos e emoções.
Buscar ajuda profissional pode ser valioso para explorar questões mais profundas e obter orientação.