Divida suas tarefas em etapas menores para evitar sentir-se sobrecarregado.
Comece o dia com atividades positivas para impulsionar sua energia e motivação.
O exercício físico libera endorfina, melhorando seu humor e disposição para o dia.
Identifique o que te distrai e afaste esses elementos do seu ambiente de trabalho.
O sono é essencial para o bom funcionamento do corpo e da mente. Priorize sua saúde.
Recompense-se por cada passo dado em direção aos seus objetivos. Reconhecer seu progresso é motivador.
Aprenda com pessoas que te inspiram e busque atividades que alimentem sua criatividade e paixões.